Stress, Hektik und Anspannung sind ständige Begleiter im Alltag. Viele Menschen leiden täglich unter stressigen Verpflichtungen oder müssen ungeplante Aufgaben übernehmen. Halten die Gefühle des Stresses und der Anspannung über einen längeren Zeitraum an, können diese auch zu Nervosität und Unruhe führen, was dann wiederum zu Schlafstörungen führen kann. Dabei ist eine erholsame Nachtruhe die wichtigste Ressource, um ausgeruht und entspannt den Aufgaben des nächsten Tages entgegenzusehen. Hier ist jedoch Achtsamkeit geboten, denn über längere Zeit beeinträchtigter Schlaf kann zu negativen Folgen für die Gesundheit führen. Daher unterstützt Sie die Apotheke an der Poliklinik im Falle von Schlafstörungen!
Da ein ausgewogener und entspannender Schlaf in der Nacht die Grundvoraussetzung für geistiges und körperliches Wohlbefinden ist, können beispielsweise rezeptfreie pflanzliche Beruhigungsmittel oder Beruhigungstees eine Möglichkeit darstellen, zur Wiederherstellung eines gesunden Schlafs beizutragen. Die Apotheke an der Poliklinik hält dazu ein breites Angebot an pflanzlichen und nicht pflanzlichen Beruhigungsmitteln als Einschlafhilfen bereit, wenn aufgrund kreisender Gedanken in der Nacht nicht an Schlaf zu denken ist und zeitweilige Schlafstörungen bestehen. Außerdem bieten wir Ihnen eine große Zahl an rezeptfreien Beruhigungstees und Beruhigungsdragees zur Bekämpfung der inneren Unruhe an, die ebenfalls Schlafstörungen bekämpfen und einen Beitrag zu einem erholsameren Schlaf in der Nacht leisten können. Diese Mittel können zusätzlich mit Entspannungsmaßnahmen, wie zum Beispiel einem wohltuenden Entspannungsbad vor dem Schlafgehen oder Meditationsübungen kombiniert werden, um einen gesunden Schlaf in der Nacht sicherzustellen.
Allerdings sollten Sie im Falle länger anhaltender Einschlaf- und Durchschlafstörungen ärztlichen Rat einholen, um beispielsweise konkrete Ursachen für Stress und innere Unruhe zu identifizieren und diese abzustellen. Sollten Sie Fragen zur Anwendung von rezeptfreien Beruhigungsmitteln, Beruhigungstees und -dragees haben, helfen Ihnen die Mitarbeiter der Apotheke an der Poliklinik gerne weitere und beraten Sie auch dazu, mit welchen Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafhygiene sich diese am besten kombinieren lassen. Die Mitarbeiter der Apotheke an der Poliklinik freuen sich darauf, Ihnen bei Anspannungs- und Stresszuständen helfen zu können, um Ihnen so wieder einen gesunden und erholsamen Schlaf zu verschaffen.
